Cara minum whey protein yang benar, tepat dan efektif

Kali ini kami akan membuatkan artikel tentang cara meminum whey protein yang benar dan efektif. Kapan saja waktu yang tepat minum whey protein, intinya whey protein digunakan saat kita kekurangan protein dan membutuhkan asupan protein secara tepat, karena pada dasarnya whey protein adalah protein yang paling cepat diserap tubuh, walau tetap dibagi lagi beberapa jenis, namun tingkat penyerapannya hanya berbeda hitungan detik.

1. Setelah Bangun Tidur

Pagi hari adalah saat dimana tubuh membutuhkan banyak nutrisi setelah sebelumnya habis digunakan untuk proses pemulihan tubuh saat tidur, selain itu lambung j Continue reading